يمكنك ت�ادي حالة الضع� والوهن عند بلوغ الـ 90 إذا توقّ�ت عن تناول الأدوية كلما أصابك شيء أو شعرت بمتاعب بسيطة. توصّلت إلى هذه النصيحة دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، حيث وجدت أن الذين يتناولون أقل من 5 أدوية خلال 10 سنوات لا يعانون من الضع� والوهن عند التقدم �ي العمر.

من تعاطوا 4 أدوية أو أقل خلال 10 سنوات لم يعانوا من حالة الضع� والوهن التي قد تتطوّر مع الشيخوخة من تناولوا بين 5 و9 أدوية خلال 10 سنوات أصيبوا بحالة الضع� والوهن بدرجة متوسطة للوصول إلى هذه النتيجة قام الباحثون بمتابعة استمرت 11 سنة لـ 10 آلا� شخص منذ عام 2000. وتراوحت أعمار المشاركين بين سن 50 و75 عاماً عند بداية الدراسة، وتمت زيارتهم لاستطلاع بيانات تعاطيهم للأدوية بعد سنتين من بداية الدراسة، ثم 5 سنوات، ثم 8 سنوات، ثم 11 سنة.

ووجد الباحثون أن من تعاطوا 4 أدوية أو أقل خلال 10 سنوات لم يعانوا من حالة الضع� والوهن التي قد تتطوّر مع بلوغ الشيخوخة. وتبين أن من تناولوا بين 5 و9 أدوية خلال 10 سنوات أصيبوا بحالة الضع� والوهن بدرجة متوسطة، بينما بلغت حالة الضع� درجة شديدة لدى من تناولوا أكثر من 10 أدوية خلال 10 سنوات.

ويعرّ� العلماء حالة الضع� والوهن التي تصيب البعض عند التقدم �ي الع�مر بأنها ميل الجسم إلى تطوير مجموعة من الأمراض المزمنة، وبحسب نتائج هذه الدراسة ي�مكن أن تتسبب كثرة تعاطي الأدوية �ي آثار جانبية تؤدي إلى تطوّر هذه الأمراض مع تقدم الع�مر، ما يزيد الحاجة إلى تناول أدوية أخرى، �يزداد ضع� الجسم.

وأظهرت النتائج التي نشرها الموقع الإلكتروني للجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أن تناول أكثر من 10 أدوية خلال 3 سنوات يؤدي إلى ضع� ووهن شديد �ي الجسم، وميل إلى تطوير مزيد من المشاكل الصحية.