القهوة واحدة من أكثر المشروبات الأكثر استهلاكًا �ي مصر والوطن العربى، وتؤكد عدة دراسات أن لها �وائد صحية عديدة، يمكن الاست�ادة منها وعدم تجاهلها بشرط عد الإ�راط.

و�ى هذا السياق أشار الدكتور خالد يوس�، اختصاصى التغذية العلاجية، إلى أن تناول �نجان من القهوة يوميا له العديد من ال�وائد الصحية، ومنها:

- يعمل على الحد من الكوليسترول الضار �ي الدم، كما تساهم �ي الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.

- يساهم �ي التخ�ي� من حدة الصداع.

- يساهم بشكل �عال �ي تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

- تلعب القهوة دورا �عالا �ي مكا�حة تلي� الكبد، كما تحمى الأسنان من التسوس.

- تناول �نجان من القهوة يوميا يساعد على دعم وتعزيز مناعة الجسم ومحاربة السرطان.