مما لاشك �يه أن القهوة من أبرز المشروبات الم�ضلة للعديد من الأشخاص، وخاصة �ي الصباح، حيث تتمتع برائحتها ونكتها المميزة، تشتهر القهوة بشكل كبير �ي البلدان الآسوية، ويعتقد غالبية الناس، أن شرب القهوة مضر بالصحة، متجاهلين �وائدها الصحية العديدة.

و�ى هذا السياق يسلط الدكتور خالد يوس�، اخصائى التغذية العلاجية، الضوء على أبرز ال�وائد الصحية للقهوة المهمة لصحة الإنسان..ومنها

تناول �نجان من القهوه يوميا يلعب دورا �عالا �ي الوقاية من خطر الإصابة بالحصوات.


تناول �نجان من القهوه يوميا يساهم بشكل �عالى على تقويه الذاكره وتحسين التركيز، كما أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول القهوه يسهم بشكل �عالى �ي منع الإصابة بخطر التعرض للألزهايمر.

احتواء القهوة على المعادن والماغنسيوم يسهم بشكل كبير �ي إنتاج هرمون الانسولين الذي يساعد على التحكم �ي معدل السكر بالدم، والوقاية من شبح الإصابة بخطر الإصابة بالسكر.

تناول القهوه بصوره يوميا يقي من خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني، وتحتوي القهوه على المعادن كالماغنسيوم الذي يساعد الجسم على إنتاج هرمون الانسولين اللازم للتحكم �ي معدل السكر �ي الدم.

احتواء القهوة على العديد من من مضادات الاكسدة، يلعبد دورا �عالا �ي الحماية من سرطان الرحم والكبد والبروستاتا، كما أن الدراسات الحديثة أوضحت أن تناول �نجان من القهوة يوميا يساعد على وقاية الكبد من التلي�.

أوضحت الدراسات والابحاث العلمية الحديثة أن تناول �نجان من القهورة بشكل منتظم، يساعد على تقليل �رص الإصابة بالنقرس الناتج عن زياده نسبه حمض اليوريك.