للمشى بدون حذاء فوائد مدهشة يجهلها العديد من الأشخاص، حيث يوفر المشي بدون حذاء الحماية الكاملة من فطريات القدم كما أن له فوائد كبيرة على صحة الظهر وجهاز المناعة، وتقوية عضلات الأرجل لتصبح أقوى بسبب السير على أرض غير مستوية.

ونطلعك من خلال هذا الفيديو، على أبرز فوائد المشى حافى القدمين.