تقلص العضلات من الأمور الم�اجئة التي تحدث بالعضلات وتسبب آلاما مزعجة قد تؤثر على الحركة ل�ترة من الوقت، ويتساءل المريض دائما عن سبب حدوثها.

وتقول الدكتورة سارة منير أخصائى العلاج الطبيعى، إن العضلات تتحكم �ي حركة الأطرا� والرقبة وهى تتحرك بسهولة، ولكن يحدث أحيانا تشنج أو تقلص �ي هذه العضلات بشكل� لا إرادي مسببا آلام مزعجة وصعوبة �ي الحركة، بحيث تنقبض هذه العضلات ولا تستطيع الارتخاء والانبساط ل�ترة من الزمن ويزول مباشرة بعد بضع ثوان ومنها ما يستمر ل�ترة طويلة، ويمكن علاجها بتدليك العضلة المتقلصة أو وضع الماء الحار عليها وتدليكها، وهناك 7 أسباب تؤدى إلى الإصابة بتقلص العضلات، منها:-

1- إجهاد العضلات عندما يتمرن الشخص ل�ترات طويلة مستمرة دون توق� أو راحة وبإ�راط.
2- قلة الحركة تصيب العضلات بالخمول والكسل وبالتالي عند البدء بمجهود� ما أو البدء بممارسة التمارين الرياضية وخاصة دون إحماء �إنَ العضلات تتقلص وتتشنج.
3- نقص ال�يتامينات خاصة �يتامين ه ومجموعة �يتامينات ب.
4- �قدان الأملاح والسوائل من الجسم بكثرة نتيجة التعرض إلى الشمس بكثرة.
5- تناول بعض أنواع الأدوية مثل مدرات البول التي تستخدم لعلاج ضغط الدم حيث إنها ت�قد الجسم السوائل والأملاح كالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والصوديوم، وغيرها من الأدوية.
6- بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض الجهاز العصبي.
7- ض�ع� التروية الدموية للعضلات الناتج عن ضع� التغذية والأكسجين للعضلات وبالتالى لا تستطيع العضلات القيام بالانقباض والانبساط كما يجب.