تسبب ترهلات البطن للنساء حالة ن�سية سيئة مما تجعلها ت�كر �ي طرق للتخلص منها مهما كانت هذه الطرق قاسية ومكل�ة وقد تصبح شبحا مزعجا يطاردهن خاصة المتزوجات، حيث يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبى، مما يد�عهن للبحث عن طرق التخلص منه.

الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، تقول إن هناك أسبابا عديدة لظهور ترهلات البطن، منها:-

1- السمنة وظهور الكرش
2- الولادة القيصرية
3- عدم ممارسة الرياضة
4- ضع� عضلات البطن
5- الإ�راط �ي تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
6- إنقاص الوزن الزائد سريعا بدون ممارسة الرياضة

وأضا�ت "منى"، أن جميع هذه الأسباب تساعد على ظهور ترهلات البطن التي يصعب التخلص منها بسهولة، وهنا على ال�تيات اتباع نظام غذائى صحى قائم على الإكثار من الخضراوات وال�اكهة مع القليل من النشويات واللحوم، بجانب النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا مع ممارسة الرياضة يوميا خاصة التمارين المتعلقة بالبطن لأنها تساعد على شد البطن سريعا، أما إذا كانت ترهلات البطن شديدة ومعقدة �ي�ضل اللجوء لعمليات شد الترهلات وهنا أيضا يلزم اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة يوميا.