آلام الركبة والم�اصل، تكون نتيجة للارهاق الشديد �ي العمل وخاصة لكبار السن ولكنها تؤثر بشكل كبير علي حركة الانسان ونشاطة اليومي ويعتبر آلام الركبة بشكل عام من أولي علامات الشيخوخة، تواجة الأمهات وربات البيوت بشكل عام هذه المشكلة الصحية ويودون العلاج منها بأي طريقة لكي تستطيع الأم أن تكمل أعمالها المنزلية حيث أن أعمال المنزلية من أكثر الأعمال الشاقة، لذلك حرصنا �ي هذا المقال أن نقدم لكم اليوم أكثر الطرق ال�عالة للتخلص نهائيا من آلام الركبة.

المكونات:

• بودرة الÙ�Ù„Ù�Ù„ الحريÙ�(ملعقتين صغيرتين).
• كوب واحد Ù�قط من خل التÙ�اح أو نصÙ� كوب من زيت الزيتون ولا بد من أن يكون Ù�اتر.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

طريقة التحضير والاستخدام:

بكل سهولة يتم إحضار الزنجبيل المبشور وال�ل�ل الحري� معا ويتم إضا�تة إلي خل الت�اح أو زيت الزيتون علي حسب رغبتكم الخاصة، ومن ثم يتم خلط المكونات معا جيدا حتي نحصل علي عجينة عندها سنقوم بتطبيق بتلك العجينة علي المكان الذي تعاني منة لمدة عشرون دقيقة ويتم استخدام هذه الوص�ة �ي اليوم مرتين �قط.

�أنت بالتأكيد تسأل لماذا يتم استخدام ال�ل�ل الحري�، أكدت الأبحاث العلمية أن ال�ل�ل الحري� يحتوي علي مادة الكابسسين وهي مادة قوية جدا لتخ�ي� الآم وأيضا تقوم بتريح المكان المصاب نهائيا من أي آلام بة، ومع اتباع الخطوات السابقة جيدا ستتخلصون من آلام الم�اصل نهائيا.