من اكثر المشاكل التى تواجه �ئة كبيرة من الاشخاص هيا آلام الركبة وذلك يرجع للضغوط اليومية التى نمر بها سواء الاعمال او الدراسه او ما شابه ذلك واكثر الاشخاص الذين يعانون من آلام الركبة هيا ربة المنزل وخصوصا اذا كانت امرأة عاملة مع اعمال المنزل .

بالبع ان اسباب الشعور بآلام الركبة اكثر من سبب ولكن اهمهم اما ان يكون هناك التهاب �ى الم�اصل او الا�راط �ى الضغط على ركبتيك وممارسة الكثير من الاعمال اليوميه .

قمتى بزيارة الطبيب عدة مرات ولم ين�عك الامر اليكى العلاج ال�عال لتخ�ي� الالام بكل سهولة �ى اسرع وقت

مكونات الوص�ه

ثمرة او اثنين من الليمون

القليل من زيت السمسم

الطريقة :

اغسلى ثمرة الليمون وقطعيهم الى شرائح ر�يعه ثم اربطيهم بقطعة قماش قطن وانقعيها بزيت السمسم الدا�ئ لدقيقة واحدة ثم ضعيها على ركبتيك المصابه بالالم واحكميها ويمكن ان تربطى �وقها شئ ليحكمها لمدة من 5 حتى عشر دقائق حتى يزول الالم تماماَ.

ويمكنك تكرار الوص�ة مرة الى مرتين يومياً حتى تتعا�ين تماماً ويمكنك تناول كوب من الليمون الدا�ئ �ى الصباح �هو م�يد جدا لعظامك اما بالنسبة لزيت السمسم �قد استخدمه القدماء منذ آلا� السنين لقدرته العجيبة على تخ�ي� الآلام لانه يمتصه الجسم بسرعه كبيرة جدا ويعمل على تخ�ي� الالتهابات والوصول الى ادق الشعيرات الدموية بالجسم ومعالجتها .