أي علاقة زوجية بعد مرور الكثير من السنوات تمر بمرحلة من الركود والملل، نتيجة السير على وتيرة واحدة، والاستسلام لروتين الحياة الممل، وترك الأمور للظروف قد يؤدي إلى حدوث ما لا يحمد عقباه، كالخرس الزوجي والانفصال العاطفي.

وتؤكد خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف أنه لا بد أن يعلم الزوجين جيدا أن الاستسلام لروتين الحياة وضغوطها هو الذي قد يصيبهما بالاكتئاب الزوجي الذي يشكو منه الكثير من الازواج، وحتى لا تصل مع شريكك لهذه المرحلة اتبع النصائح التالية.

مناقشة شكل علاقتكما من آن لآخر، والاستماع إلى بعضكما البعض قد يجنبكما الصراعات والمشاحنات في وقت لاحق.

تغيير الروتين اليومي يخلق في حياتكما دائمًا روح الحياة المتجددة، ولا يسمح للملل أن يخترق علاقتكما.

وضع جدول أسبوعي للجلوس سويًّا وممارسة هواية مشتركة، حتى وإن كانت مشاهدة فيلم من الأمور المفيدة لدوام العلاقة.

لا تتردد في كتابة رسائل أسبوعية أو شهرية عبر البريد الإلكتروني لنصفك الآخر، تشرح له فيها مكنون مشاعرك ناحيته، أو يمكنك ترك رسالة له على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أو حتى إن كان هناك اختلاف بينكما في شىء يمكن شرح وجهة نظرك من خلال هذه الرسالة.

الهدايا الرمزية المرسلة أيضًا لها وقع السحر، مثل الصور أو البطاقات أو رسائل الحب، وكذلك رسائل الموبايل من آن لآخر.

إضافة عنصر الإثارة إلى علاقتك، كالتخطيط لموعد سرى يجمعكما بعيدًا عن ضغوط الحياة والأبناء يمكنه أن يجدد طعم الحياة.