حصوات الكلى من أكثر الأمراض شيوعا التي تسبب آلام شديدة وتؤثر على صحة الكلى، وعادة تنتج حصوات الكلى عن الإ�راط �ي تناول الأملاح.

وتقول الدكتورة هدير جميل أخصائى التغذية، إن حصوات الكلى هي ترسبات �ي منطقة مجرى البول تتواجد بأحجام مختل�ة امتدادا من الكلى إلى الحالب إلى المثانة أو مجرى البول، ويمكن لهذه الحصوات أن تنتقل إلى أس�ل المنطقة البولية بحيث تستقر �ي أي مكان مسببة مغص كلوي وألم حاد، ويوجد أنواع عديدة من الحصوات والتي تختل� باختلا� تكوينها، وهي:-

1- حصوات أكسالات الكالسيوم وهي أكثر انتشارا.
2- حصوات �وس�ات الكالسيوم.
3- حصوات حمض اليوريك.
4- حصوات السيستين.

وأضا�ت "هدير"، أنه عند إصابة المريض بالحصوات يجب الحصول على العلاج المناسب تحت إشرا� طبيب مختص، مع تناول الماء بشكل و�ير يوميا، والمحا�ظة على وزن صحي ومثالي، وللوقاية من الإصابة بحصوات الكلى.
الإقلال من ملح الطعام.
وتجنب اللحوم المصنعة.
والامتناع عن تناول أنواع الشوربة الجاهزة.
الامتناع عن تناول المخللات والشيبس والمكسرات المملحة.