تعد الرياضة أ�ضل وأسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مشدود ورشيق.. لذا تعرض الصور التالية 10 تمارين رياضية تساعد على التخسيس وتحقيق حلم الرشاقة دون ريجيم.. شاهدى الصور وتعر�ى على التمارين بن�سك.