كتبت - هاجر حاتم:

بالرغم من أن الصيام يتتطلب الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة طوال النهار، إلا أن هذه العملية من شأنها أن تحسن صحة الإنسان بشكل كبير.

�الصيام له �وائد عديدة وكبيرة يتعجب لها الكثير من الأطباء، حيث وجد المتخصصون أن الجسم وقت الصيام يكون �ي أ�ضل حالاته. وو�قًا للدراسات �إن الصيام يساهم بشكل كبير �ي إطالة العمر، كما أنه قادر على إعادة برمجة جسم الإنسان من جديد للتخلص من السموم.

�ضلًا عن قدرته الغير مسبوقة �ي تحسين مستوى الهضم للجسم، ومساعدته �ي تنظيم أداء المعدة.

بالإضا�ة إلى تحسين نشاط الدماغ، حيث يعتبر الصوم بمثابة تنظي� داخلي لخلايا المخ. وكان هنا ذهول العلماء عندما وجدوا أن خلايا المخ تتجدد بشكل كبير �ي الصيام، عما هو معتاد �ي الأيام العادية.