البطيخ يعتبر من من الاغذية  المحببة �ي �صل الصي�. لكن هناك شيئاً  واحد من البطيخ الذي غالبا ما يتم تجاهله هو البذور، والتي لها الكثير  من المحتوى الغذائي وال�وائد الصحية .

�قد اكدت الدراسات الى ان بذور البطيخ مصدر غنى بالبروتين كما ان لها �وائد كبيرة �ى المحا�ظة على رشاقة الجسم بالإضا�ة الى انها تعتبر من مدرات البول وذلك طبقا نشره موقع ديلى هيلث.

كي�ية اعداد مشروب لانقاص الوزن  من بذور البطيخ

المكونات

30-40 من بذور البطيخ المج��ة بالإضا�ة الى مقدار مناسب من الماء

الطريقة

سحق 4 ملاعق كبيرة من بذور البطيخ الطازج باستخدام اداة مناسبة وتغلى �ى مقدار لترين من الماء لمدة عشر دقائق على ناراً هادئة وتترك لتبرد ثم تص�ى وتتناول بالكامل على مدار اليوم

ال�وائد الصحية لمشروب بذور البطيخ

على حد ما ذكره الموقع العالمي طبقا لمصادره ان هذا المشروب بالإضا�ة الى �وائده �ي انقاص الوزن �هو جيد خصوصا بالنسبة لأولئك مع الذين لديهم مشاكل  �ي الجهاز الهضمي، أو أولئك الذين هم عرضة لالتهابات المسالك البولية..