الزعتر هو نبات مشهور من ال�صيلة الش�وية، ويكثر بص�ة عامة �ي دول حوض الأبيض المتوسط، ويطلق عليه "م�رح الجبال"، لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية، وله رائحة عطرية قوية وطعمه حار ومر قليلًا.

1. يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو والبلغم، كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي، �يهدئ الشعب الهوائية ويلط�ها، حيث يشرب منه مغلي الزعتر، ويستخدم زيته أيضًا كدهان للصدر قبل النوم.
2. يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب.
3. ي�عد الزعتر مسكنًا للألم ومطهرًا.
4. يعمل الزعتر على تنشيط الدورة الدموية.
5. يعالج الزعتر التهابات المسالك البولية والمثانة، ويش�ي المغص الكلوي ويخ�ض الكوليسترول.
6. يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر، كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
7. يستخم كطارد لل�طريات والط�يليات، مثل الأمبيا المسببة للدوسنتاريا، وقاتل للميكروبات، نظرًا لاحتوائه على مادة الكار�كرول.
8. يعتبر الزعتر نباتًا قابضًا، حيث يعالج حالات الإسهال، وي�ضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون.
9. يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة.
10. تناول الزعتر مع زيت الزيتون م�يد جدًا لتقوية الذاكرة وسرعة استرجاع المعلومات المخزنة وسهولة الاستيعاب.
11. ي��يد �ي ت�تيت حصوات الكلى، "100 جرام زعتر مع حل�ا بر و50 جرامًا من شعر الذرة، تخلط معًا وتؤخذ ملعقة من الخليط بعد غليها وتحليتها بالعسل"، تشرب ثلاث مرات يوميًا.
12. يعمل على تنقية الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميًا.
13. ينشط النظر ويمنع ج�ا� العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.
14. يستعمل �ي علاج مرض السكري.
15. يستعمل �ي حالات الصد�ية والإكزيما ومعالجة الحروق الجلدية، ويعتبر طاردًا للبعوض عن الجلد.
16. ي�يد الزعتر أيضًا �ي وجع الأسنان والتهاب اللثة إذا طبخ مع القرن�ل، وي�نصح بالمضمضة بالماء المغلي �يه كل منهما وهو بارد، كما أنه يقي الأسنان من التسوس إذا مضغ وهو أخضر.
17. يساعد الزعتر على تنشيط جلد الرأس ومنع تساقط الشعر وتكثي�ه.
18. يستعمل �ي صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق.
19. يساعد الجسم على التعرق �ي حالات الحرارة والأمراض.
20. يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية.