هناك الكثير من الطرق لحل المشكلات الحياتية اليومية، ومعالجة القلق والتوتر اليومي.. وربما ما يلجأ الكثيرين دوماً للطعام، لمعالجة مشاعر القلق والتوتر.. كنا قد استعرضنا )

وأخيراً.. �إن تناول أي طعام تحبيه أنت� هو بالتأكيد يعتبر «طعامك الخاص» للسعادة، حيث أن تناول الطعام اللذيذ عموماً، يح�ز من عملية إ�راز مادة الـ«إيندرو�ين»، �هي تقلل من الشعور بالألم وتحسن من الحالة الن�سية، لكن ألزمي ن�سك� دوماً بالاعتدال، وأحذري من المبالغة أو الإكثار من أي شيء، حتي وإن كان نا�عاً، �التوازن دائماً هو الأ�ضل!