الميرمية أحد الأعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وتستخدم في تصنيع الأدوية، كما أن لها فوائد عرفت واستخدمت منذ قديم الأزل، تتميز باللون الأخضر المائل للرمادي وتحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وهي من فصيلة الريحان والنعناع.

أشار الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إلى أن هناك مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة للميرمية تجعل الإنسان حريصا على تناولها يوميا.. ومنها:
تساعد عشبة الميرمية على مكافحة الخلايا السرطانية.

الميرمية تساعد على ضبط الحاله الهرمونية لدى النساء وخاصة عند سن اليأس.

تعمل الميرمية على تنظيف الرحم وحمايته من الالتهابات وتنشط المبايض لدى المرأة.

الميرمية تفيد كعلاج يساعد في التخلص من مغص البطن.

الميرمية يكمن استخدامها كغرغرة لتخفيف آلام الحلق الناتج عن الاحتقان الشديد، وكذلك في وقف نزيف اللثة.

تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات.

الميرمية تخفف مستوى السكر في الدم.

تعمل الميرمية على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

تعمل الميرمية على تنشيط الدورة الدموية.