تعتبر الدهون والشحوم المتراكمة أكثر ما يزعج السيدات، حيث إنها تق� عائقًا أمام تحقيق أحلامهن بالجسد المتناسق الجميل، إضا�ةً إلى أن الدهون لها الكثير من الأضرار الصحية.

ولتتخلصي من هذه الدهون ولتحصلي على القوام المثالي الذي ترغبين به، يكش� لك الدكتور محمد خيرى، استشارى التغذية العلاجية، عن مجموعة من المشروبات الطبيعية الحارقة للدهون، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وقدرتها على سد الشهية والشعور بالامتلاء والشبع.

عصير الخضراوات:-
يعتبر عصير الخضراوات من المشروبات الم�يد بدرجة كبيرة ليس �قط �ي حرق الدهون ولكن لإمداد الجسم بالعديد من ال�يتامينات والعناصر الغذائية الضرورية، يمكنك تناول كوب من عصير الطماطم أو الجزر مع إضا�ة القليل من الزنجبيل الطازج يوميًا.

عصير البلح بالموز:-
يتميز عصير البلح بالموز بطعمه اللذيذ و�اعليته على حرق الدهون �ي ن�س الوقت? يمكنك خلط ثمرة بلح مع ثمرة موز وكوب من اللبن خالي الدسم أو لبن اللوز لتستمتعي بطعمه اللذيذ وتأثيره القوى �ي حرق الدهون.

مشروب اللوز والت�اح:-
يتميز مشروب اللوز والت�اح بطعمه الرائع وقدرته على حرق الدهون ب�اعلبة، يمكنك خلط 5 حبات من اللوز مع ثمرة ت�اح متوسطة الحجم ونص� كوب من اللبن قليل الدسم ونص� كوب من الزبادي قليل الدسم والقليل من القر�ة المطحونة والاستمتاع بتناول هذا المشروب مع الإ�طار، لتضمني حرق الدهون والإحساس بالشبع لمدة طويلة.