التدخين من العادات السيئة التي تدمر الصحة، والتي لا يستطيع معظم أصحابها التخلص منها، فالتدخين من أسوا أنواع الإدمان، لأنه لا يؤثر فقط على المدخن، بل على من يجلس حوله نتيجة تنفس الدخان المتصاعد.

وتؤكد دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية أن هناك وسيلة طبيعية لطرد السموم من رئتي المدخن أولا بأول، وذلك باستخدام مكونات كلها موجودة في كل بيت.

المكونات المطلوبة:
بضع قطع من الزنجبيل الطازج
2 ملعقة طعام من الكركم
عدد قليل من فصوص الثوم
2 ملعقة طعام من السكر

وتشير دكتورة مروة إلى أن مزيج الزنجبيل والثوم والكركم يعملون معا من أجل القضاء نهائيا على القطران المتراكم في الرئتين، وبالتالي يعمل على تعزيز صحة الرئتين.

وتضيف دكتورة مروة أن هذا الخليط أيضا يخفف من الالتهابات التي يسببها السعال واضطرابات الجهاز التنفسي الأخرى، ويضاف السكر لإضافة المذاق الحلو.

طريقة التحضير:

تسخين بعض الماء في وعاء حتى يغلي.
إضافة المكونات إلى الماء المغلي.
ترك جميع المكونات تغلي لمدة 15 دقيقة.
تصفية الخليط المغلي في وعاء زجاجي.
ندعه يبرد.
يؤخذ 2 ملعقة كبيرة منه كل صباح ومساء، على معدة فارغة.
تخلصك هذه الجرعة من السموم المتراكمة على الرئتين خلال شهرين.