الإن�لونزا ونزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعا التي تصيب الجهاز التن�سى خاصة �ي الجو المتقلب مما ينتج عنه الإصابة بالسعال والبلغم، وبالتالى يؤثر على عملية التن�س.

وتقدم الدكتورة حكيمة المالكى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب، وص�ة طبيعية تساعد �ي تنظي� الجهاز التن�سى والوقاية من نزلات البرد والإن�لونزا.

المكونات:-
كوب لبن زبادى
�ص ثوم مقطع ناعما وليس م�روم

الطريقة:-
نخلط المكونات معا جيدا ويتم تناول المشروب بعدها، حيث يجب تناول كوب على الريق، وآخر قبل النوم، وعلى مرضى القولون تجنب هذا المشروب لأن الثوم يزيد من أعراض إلتهابات واضطرابات القولون.