صورة تعبيرية الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل �ي النوم، �هي قد تكون م�يدة جداً. هذان المكونان يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل م�رط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، �سو� تست�يد من حسناتهما على المستوى الصحي، وذلك �ي تقوية المناعة والتخلص من أوجاع الرأس ومن القلق.

السكر والملح يلعبان دوراً �ي محاربة الضغط الن�سي لأنهما ير�عان مستوى السيروتونين �ي الجسم. المكونات: – ملعقة صغيرة من ملح البحر – 5 ملاعق صغيرة من السكر البني يجب أن تكون النسبة دائماً بين هذين المكونين 1 إلى 5. امزجوا المكونين معاً. اح�ظوا المزيج �ي مرطبان زجاجي نظي� طريقة الاستعمال خذوا قليلاً من هذا المزيج وضعوه تحت لسانكم قبل أن تناموا. سيذوب بسرعة. الصوديوم الذي يحتويه الملح يحسن التن�س الخليوي وكذلك إنتاج الطاقة. الجلوكوز الموجود �ي السكر يؤمن الطاقة للخلايا. هذان العنصران م�يدان جداً �ي التخ�ي� من الضغط الن�سي  ويجعلك عاجزاً عن الاسترخاء ليلاً.