مواضيع ذات صلة

�وائد بياض البيض للعضلات �وائد البيض المسلوق للجنس �وائد البيض المسلوق �وائد رجيم البيض المسلوق

تعتمد ال�كرة الإساسية والهد� من تناول البيض البلدي مع الحليب، على تزويد الجسم بخليط من الكربوهيدرات والبروتينات المهمة �ي تغذية وتقوية جسم الإنسان، حيث أن البيض البلدي يحتوي بتركيبته المكونة من الملح والزلال والقشرة الخارجية على عناصر غذائية مهمة، مثل المعادن وأهمها الحديد الذي يوجد به بكميات عالية جداً، الدهون ،ال�يتامينات، إضا�ة إلى نسبة كبيرة من البروتينات العالية، كما يوجد به مركب الكولين الم�يد �ي دعم وتطوير المخ و�ي تقوية الذاكرة، لذلك يوصى الأطباء بتناول الأط�ال وكبار السن للبيض، أما عن �وائد الحليب وأهميته، �يكون على هيئة ماده سائلة لونها أبيض، تنتجها أنثى الأبقار والماعز، ويمكن استعمال الحليب المج�� والمبستر الكامل الدسم أو الخالي من الدهون والدسم، ويدخل �ي تصنيع الأجبان والألبان ويستخلص منه الزبدة والقشطة، ويحتوي على مواد ذات قيمة غذائية كبيرة ت�ي بحاجة جسم الإنسان ولجميع مراحله العمرية، حيث يعتبر غني بالسعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن، مثل الصوديوم والكالسيوم إلى جانب نسبة عالية من الدهون والمهمة جميعها �ي نمو وبناء الجسم بشكل عام، وقد قام الأجداد منذ القدم بالإست�ادة من تناول مزيج البيض البلدي مع الحليب لما له �وائد بعناصره الغذائية على صحة الجسم، وتبرز حالياً أهميته لدى الرياضيين الذين يتدربون ويمارسون التمارين الرياضية المنتظمة.

�وائد البيض البلدي مع الحليب

ي�يد تناول البيض البلدي مع الحليب صباحاً �ي تقوية ونمو العظام والعضلات، وذلك لما يحوي من كمية هائلة وكبيرة من العناصر والمواد الغذائية المهمة مثل البروتين والكالسيوم الذين يلعبان دوراً هاماً �ي بناء وتقوية الجسم. يتميز خليط البيض البلدي والحليب بتركيبته الغنية بالأحماض الأمينية، التي تقوم بدورها �ي عملية التوزيع والضخ إلى أليا� العضلات بشكل مباشر بدون المرور بالكبد لإتمام هذه العملية، الذي يزيد من سرعة تركيب وتخزين مادة الجلايكوجين وترميمها داخلياً. ي�يد خليط البيض والحليب الذي يحتوي على كمية عالية من حامض اللونويلك �ي معالجة ألم العضلات وش�ائها بشكل سريع. يعمل على دعم آليّة حرق نسبة الدهون المتكدسة �ي العضلات. ي�يد هذا المزيج السحري السيدة الحامل والجنين، حيث يعمل على دعم نمو الدماغ وتقوية الذاكرة لدى الجنين لوجود مادة الكولين، �هو غذاء متكامل الخصائص والمميزات.

,هنالك تساؤلات وتخو� مستمر حول موضوع تناول البيض البلدي النيء مع الحليب، تحسباً من الإصابة بجرثومة السالمونيلا، إلا أن خبراء التغذية طمئنوا الناس حول هذا الأمر، وأثبتوا بأن الدجاج البلدي الذي يتم تغذيته على المواد العضوية الطبيعية، بعيداً عن الأطعمة المحتوية على المبيدات والكيماوي، لا يوجد أية ضرر من تناوله نيء مع الحليب الطبيعي المغلي بدرجة غليان تعمل على قتل الجراثيم والميكروبات التي تعلق به من خلال طريقة الحلب والأدوات التي يتم ح�ظه ونقله بها.