الترهلات من الأمور التي تصيب الجسم وتؤثر على مظهره كثيرا مما يزعج ال�تيات، وعادة تنتج الترهلات عن إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وص�ة طبيعية تساعد على شد ترهلات الجسم وإنقاص الوزن.

المكونات:-
ملعقة صغيرة بذر الكتان
ملعقة صغيرة شمر
ملعقة صغيرة سنامكي
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة قر�ة
كوب ماء مغلي

الطريقة:-
نخلط المكونات معا ونضعها �ي كوب الماء المغلى ونتركها حتى تبرد، ثم نقلبها جيدا ونص�يها، ويتم تناول 3 أكواب منها يوميا قبل كل وجبة، وذلك لمدة شهر، مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يوميا، حتى نحصل على أ�ضل النتائج.