السمنة والأنيميا وجهان لعملة واحدة، حيث كلما زادت السمنة ارتفعت نسبة الأنيميا بالدم مما يؤثر على معدلات حرق الدهون بالجسم.

وتقدم الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، وصفة طبيعية لعلاج الأنيميا والتوتر وإنقاص الوزن.

المكونات:-
كركم
سبانخ
بروكلي
بقدونس
ماء
فلفل حار
باذنجان نيء
ليمون
خيار
كابوتشا بنفسجي
شطة
قليل من اللوز
قليل من الطماطم

الطريقة:-
نحضر طبق كبير ونضع به الخضراوات بعد تقطيعها مكعبات صغيرة، ونقلب المكونات جيدا ويتم تناول الطبق كوجبة متكاملة يوميا، لمدة شهر وسنلاحظ الفرق بعدها.