احت�لت العديد من دول العالم مؤخرا باليوم العالمى للعصير الذي ابتكرته روسيا هذا العام لأول مرة، وحددت له يوم السابع عشر من سبتمبر ليكون هذا الحدث إشارة إلى بدء الاهتمام بأنماط صحية �ي التغذية تعتمد على المشروبات الطبيعية الداعمة لوقاية الجسم من الأمراض وعلاج عدد من المشكلات الصحية.

و�ى هذا الإطار نصح الدكتور ياسر مصط�ى عبود أخصائى التغذية العلاجية بضرورة تناول عدد من العصائر الطبيعية أهمها عصير البرتقال والكيوى والجريب �روت نظرا لاحتوائهم على عدد كبير من ال�يتامينات ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم بشكل ملحوظ و�ق ما تشير إليه  الدراسات والأبحاث.

وقال عبود إن الاعتماد على خيار تناول العصائر لدعم الصحة ومكا�حة الأمراض يعد أمرا �عالا للغاية، خاصة �ي حالات إنقاص الوزن و�ى عدد من الاضطرابات المرضية، بالإضا�ة إلى الأشخاص الذين يتطلب عملهم القيام بمجهود شاق أو �ي حالة ممارسة تمارين رياضية قوية كما هو الحال عند الرياضيين وأبطال كمال الأجسام.

ونصح عبود المشاركين �ي الألعاب الرياضية بتناول عصير العنب الأحمر الذي يقوى العضلات ويضاع� قدرة الجسم على التحمل �هذا العصير بحسب دراسة من جامعة �ورتاليزا البرازيلية هو الأ�ضل عند القيام بمجهود �وق العادى لأنه ير�ع قدرة الجسم على التحمل بنسبة 15? كما أنه يخ�ض علامات الالتهاب بدرجة كبيرة.