لماذا نضيف الليمون إلى الماء. اعرف ذلك واعتمد الليمون من الآن في كأسك
أعشق الليمون بلونيه الأخضر والأصفر، وكثيراً ما أحب تناوله لوحده، أحب طعمه في كل شيء، خاصة إذا كان عصيراً طبيعياً مع النعناع، وبعيداً عن العصائر وما أحبه، جمعت لكم هذه المعلومات عن الليمون من موقع NIH ومواقع أخرى.لنتعرّف معاً على فوائده حتى نعرف لماذا كثيراً ما يُقدّم في المطاعم في كوب الماء، ونتبنى هذه العادة أثناء شربنا له.
يساعد على الشبع
Pexelsيحتوي الليمون كما البرتقال على البكتين، وهو نوع من الألياف التي توجد عادة في الفواكه، والذي يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى ذلك يخفف من الصداع، والتعب.يخفض مستويات التوتر ويحسن المزاج
The Huffington Postيعمل الليمون على خفض مستويات التوتر وتحسين المزاج، حيث أثبتت تقارير أن رائحة الليمون لديها أثر إيجابي على تحسين المزاج.مضاد للأكسدة ويساهم في الوقاية من بعض الخلايا السرطانية
Pexelsفي مقال سابق عن القرفة أثبتت دراسات قدرة هذه المادة على السيطرة على مستويات السكر في الدم والجسم وتقليل الإصابة بالأورام السرطانية.وهنا يفعل الليمون شيئاً مشابهاً لذلك، حيث جاء في تحاليل مخبرية أنه مضاد للأكسدة ويساهم في الوقاية من بعض أنواع الخلايا السرطانية.يخفف من اضطرابات النوم
Cocochicأثبتت كثير من الدراسات قدرة بعض الأعشاب الطبية مثل البابونج والنعناع على التخفيف من اضطرابات النوم، والليمون كذلك يعمل كمخفف لهذه الاضطرابات.يخفف من الرشح والزكام
Walliziaالمعلومات التقليدية التي نعرفها جميعاً أن الليمون بكونه من الحمضيات؛ أثبتت الدراسات بشأنها أنها من المضادات لالتهابات الشعب الهوائية.لليمون فوائد أخرى ليست طبية ولا علاقة لها بمكافحة الأمراض ولكنها تساهم في القضاء على الجراثيم من حولنا أيضاً، تعرّف عليها في 10 استخدامات أخرى لم تكن تعرفها من قبل.
لا تنسى تقييم الموضوع
القسم : الاسره والصحة
اضف تعليق