حمية غذائية بسيطة يمكن الاعتماد عليها خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان، تساعد الراغبين �ي إنقاص الوزن على التخلص من 2 إلى 3 كيلو جرامات من الوزن الزائد خلال أسبوع واحد �قط، تعتمد على تو�ير العناصر الغذائية الصحية المتكاملة للجسم مع تدعيم معدلات الحرق وت�تيت الدهون لإذابة الترهلات والبروزات المزعجة �ي كل مناطق الجسم دون إرهاق أو حرمان.

يقدم الرجيم الدكتور مصط�ى الحلواني أخصائي علاج السمنة والتغذية، مؤكدًا �اعلية هذه الحمية التي تحقق نتائج أكيدة �ي إنقاص الوزن بطريقة غير مرهقة للجسم، وآمنة �ي الوقت ن�سه للحصول على قوام ممشوق ووزن مثالي خلال أقل �ترة ممكنة.

الإ�طار:
يعتمد الإ�طار على شرب كوب عصير بدون سكر أو بيور، أو 3 بلحات بحليب خالي الدسم، ثم طبق من الشوربة بدون دهون، مع ربع �رخة، أو 2 بانيه مشوي أو 3 أصابع ك�تة مشوية حسب الرغبة، مع ربع رغي� بلدي أو رغي� سن أو 4 ملاعق أرز، مع طبق سلطة.

السحور:
زبادي لايت خ�ي� وبيضة مسلوقة مع كوب من العصير الطازج، أو البديل 5 ملاعق �ول بدون زيت مع واحد سن أو ربع رغي� خبز بلدي صغير.