ثلاثة أنواع من الضغط النفسي يتعرض لها أولادنا. هل تعرفونها جميعها؟

لاحظت دراسة أجريت على 10000 تلميذ أن 31 بالمئة من هؤلاء الأطفال كانوا مضغوطين جداً نفسياً و40 بالمئة منهم قيل إنهم كانوا يعانون من القلق و40 بالمئة منهم أيضاً يجدون صعوبة في البقاء هادئين. كيف بإمكاننا أن نساعد أطفالنا على التخلص من هذا الضغط الذي يؤذيهم ؟

البشرى السارة أنه ليست كل الضغوطات النفسية سلبية.

يشير الباحثون إلى أن الأطفال يتعرضون لثلاثة أنواع من الضغط النفسي.

الضغط النفسي السام الناتج عن التجارب السلبية التي تدوم لفترة طويلة حيث يشعر الأطفال خلالها بعدم القدرة على التحكم بما يؤثر سلباً في نمو دماغهم وعلاقاتهم الاجتماعية.

والضغط النفسي القابل للتحمل الذي ينتج عن حادث فردي حيث يتلقى الطفل خلاله الدعم لمساعدته على الشفاء من صدمة الحدث.

وهناك الضغط النفسي الإيجابي الذي يأتي من الأوضاع اليومية السلبية حيث لا يكون الحدث السلبي قوياُ ويكون قصير المدى.

تشير البرفسورة ليا واترز من جامعة ملبورن إلى أن الضغط النفسي الإيجابي جزء طبيعي من عملية النمو التي تساعد الأطفال على تنمية مهارات حياتية أساسية كالقدرة على المواجهة والتأقلم مع الأوضاع الجديدة .

إذن كيف نساعد أطفالنا على الإبحار في عالم الضغط النفسي بنجاح وبأقل أذى ممكن ؟

ترقبوا غداً من كله لك : 4 طرق حتى يتخلص اطفالكم من الضغط النفسيe