تعتبر ترهلات البطن من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه المرأة بعد الولادة مما يجعلها في حالة اكتئاب شديدة لعدم قدرتها على ارتداء ما يناسبها بالإضافة إلى المشكلات الصحية التي تواجها بعد ذلك.. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية وصفة طبيعية تخلصك من الكرش خلال أسبوعين فقط.

المكونات:
2 لتر مياه مغلية
2 ملعقة من بذور الكمون
ملعقة من الزنجبيل البشور
ملعقة من بذور الليمون المطحون
2 ملعقة من حبوب الكمون
2 ملعقة من بذور الشمر
عودان من القرفة

الطريقة:
توضع هذه المكونات في المياه وتترك لمدة نهارٍ كامل ثم تصفى من الحبوب وتشرب قبل تناول الأكل بنصف ساعة تقريبًا لتمنع تكون الغازات وانتفاخ البطن لمدة أسبوعين متواصلين مع تناول 2 كوب من الماء قبل الأكل وبعده.