هل تعلم أن الكركم يمنع تشكل الدهون و الخلايا الدهنية �ي الجسم عن طريق إضا�ة الكركم إلى الطعام، و بعض أنواع الشراب و لكن بكميات مناسبة مترا�قة مع التمارين الرياضية.

و ال�ضل يعود لمادة الكركمين الموجودة �يه و التي تجعل الجسم ي�قد الشهية و لا يشعر بالجوع، و الشعور يكون بالشبع �قط، وذلك بسبب زيادة هرمون أديبونيكتين �ي الدم، وهو الهرمون المسؤول عن �قدان الشهية.

المكونات و طريقة التحضير

يتم وضع ثلاثة أكواب من الماء �ي إناء غويط ثم إضا�ة ثلاث ملاعق من الكركم المطحون و ملعقة من الزنجبيل المبشور، و يتم وضعهم على النار حتى يغلي، و بعد ذلك نتركه يبرد و نضعه �ي الثلاجة، و نأخذ منه �نجاناً قبل ال�طور، و �نجاناً قبل الغداء و �نجاناً قبل النوم.

و بعد مده 4 أسابيع ستجد �رق ملحوظ �ي الوزن و المظهر الخارجي، و للحصول على نتائج أ�ضل يرجى الإلتزام بممارسة الرياضة سواء كانت تمارين منزلية أو جري أو مشي سريع.