تساعد العديد من المشروبات الطبيعية على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكل طبيعى وسريع مما يضمن لك الحصول على الوزن المثالى بشكل مضمون.. لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية أهم المشروبات التي تساعدك �ي تحقيق حلم الرشاقة بكل سهولة.


الكاكاو والقر�ة
قومى بخلط الكاكاو والقر�ة وعسل النحل ثم قومى بتقسيمها لنص�ين، وإضا�ة كوب من الماء الساخن للنص� الأول منها، ثم تناوليه بعد الاستيقاظ من النوم (على الريق) وتناولى النص� الآخر قبل الذهاب للنوم مباشرة مع إضا�ة الماء الساخن إليه، ولكي يحدث تأثير واضح يجب عليك الانتظام �ي تناوله يوميا.

الكركم
يمكنك خلط الكركم مع عسل النحل وعصير الليمون الدا�ئ وتركه حتى يهدأ وبعد ذلك تناولى كوب على الريق وكوب قبل النوم مباشرة.

القر�ة بالليمون
المكونات:
نص� معلقة صغيرة من القر�ة
معلقة جنزبيل صغيرة
كوب ماء ساخن
معلقة كمون صغيرة مع ليمونة معصورة.

الطريقة:
ضع المكونات �ي كوب من الماء الساخن ثم اتركيه لمدة 10 دقائق، وتناولى هذا المشروب قبل كل وجبة بـ30 دقيقة، وإذا أردتى أن تجعليه محلى أضي�ى إليه معلقة من عسل النحل.