الكل يعلم �وائد الماء الجمّة على الصحة العامة، إلا أن الماء الساخن بص�ة خاصة إذا تم شربه على معدة �ارغة �ي الصباح سيكون له �وائد لا تحصى.

�بداية من كونه م�يد لتخليص الجسم من السموم و تقليل تراكم الشحوم بالجسم خاصة بالمنطقة البطن أو مايعر� بالكرش، و حتى تنظيم حركة الأمعاء و تحسين الدورة الدموية. و نوجز لك� أهمية شرب الماء الساخن على معدة �ارغة �ي النقاط التالية.

3- التخ�ي� من تقلصات البطن:

يساهم الماء الساخن �ي إسترخاء عضلات البطن، و تقليل التقلصات، و لذلك يكون م�يد للغاية �ي التقليل من آلام الحيض و تقلصات المعدة والأمعاء.

4- تحسين حركة الأمعاء:

يساهم الماء الساخن �ي تنشيط الأمعاء ويساعدها على التخلص من ال�ضلات بصورة أ�ضل، و منع الإمساك، و هو أيضا ما يقلل من كميات السموم التي يمتصها الجسم اذا طال بقاء ال�ضلات �ي الأمعاء.

5- تنشيط الدورة الدموية:

يساهم الماء الساخن �ي تنشيط حركة دوران الدم �ي الشرايين و الأوردة و هو الأمر الذي يعزز من صحة القلب و الأوعية الدوية و يضمن لك النشاط و الحيوية على مدار اليوم.

6- الح�اظ على شعر صحي و نظي� وخالي من القشرة:

ينشط الماء الساخن النهايات العصبية المرتبطة ببصيلة الشعر و كذلك الأوعية الدموية الواصلة الي �روة الرأس ما يساهم �ي ظهور الشعر بأبهى صورة، و يحا�ظ على ليونته و نعومته و يمنع تكون القشرة الناتجة عن ج�ا� �روة الرأس، كما يساعد على نمو الشعر بشكل صحي.

7- الإبطاء من عملية الشيخوخة:

الماء الساخن يحا�ظ على نضارة الجلد و يساهم �ي تنشيط الخلايا لتعويض الخلايا التال�ة، و يخلص الجسم من السموم التي تؤدي لظهور علامات الشيخوخة.

8- حماية الجلد من حب الشباب:

يعمل الماء الساخن على تنشيط الدورة الدموية و تعزيز إ�راز العرق ينظ� من المسامات و يقلل من تكون البثور و حب الشباب، و هو ما يجعل الوجه يظهر �ي أ�ضل صورة.