دهون البطن من أنواع السمنة الموضعية الأكثر انتشارا بين الشباب وال�تيات نظرا لقلة الحركة والجلوس ل�ترات طويلة والعادات الغذائية الخاطئة التي تجعل صاحبها أكثر اعتمادا على الدهون والمقليات والمسبكات مما يساعد �ي تراكم دهون البطن وبروز الكرش سريعا.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن العادات الغذائية الخاطئة من أهم أسباب تراكم الدهون �ي منطقة البطن وللأس� يشكل هذا خطورة بالغة على الصحة حيث تؤثر دهون البطن على القلب والكبد والبنكرياس مما يسبب الإصابة بداء السكري والجلطات ودهون الكبد، لذا يجب التخلص من دهون البطن وإتباع نظام غذائى صحى مع ممارسة الرياضة يوميا.

وأضا�ت "منى"، أن هناك مشروبا طبيعيا يساعد �ي التخلص من دهون البطن سريعا:-

المكونات:-
ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ربع ملعقة صغيرة شاى أخضر طبيعى وليس أكياس
ربع ملعقة صغيرة كمون
5 ورقات نعناع طازج
كوب ماء

الطريقة:-
نخلط المكونات معا جيدا ثم نضعها على النار حتى الغليان، بعدها نر�عها من على النار ونتركها لمدة 10 دقائق، ثم نص�ى المشروب ويتم تناوله بعد ذلك، حيث يجب تناول 3 أكواب يوميا قبل الوجبات بنص� ساعة وذلك لمدة شهر كامل لنلاحظ ال�رق بعدها.