طريقة سهلة وسريعة جدا �قط اتبعي الخطوات وستتمكنين من عمل حلويات بدون ال�رن سيكون الامر سهلا وجميل اكثر ، تعودنا على ان البسبوسة تكون �ي ال�رن ولكن هذه الوص�ة تقدمها لكي بشكل مختل� لحلوى مميز ولذيذ .المقادير :
– سميد
– جوز هند
– سكر
– قشطة

طريقة التحضير :
– ضعي السميد والسكر وجوز الهند �ي مقلاة على النار نقلب الى ان تاخذ المقادير لون ذهبي .
– ار�عيها من النار واضي�ي اليها القشطة .
– رصيها �ي صينية وضعيها بالثلاجة .
– تقدم مزينة باللوز او كما تريدين .

�وائد جوز الهند :
– غني بالمعادن والأليا�
– غني باليود
– غني بالبروتين ومغذ
–
اضرار جوز الهند :
– يزيد نسبة الكولسترول
– مشبع بالدهون