آلام الرقبة والظهر بعد الولادة.. أسبابها وكيفية التغلب عليها
كأم لأول مرة، كانت زيارتي الأولى لطبيب العظام بعد أشهر قليلة من الولادة، للشكوى من آلام الرقبة والظهر والأكتاف التي بدأت تهاجمني بشراسة بعد ولادة طفلتي، وكنت أعاني منها قليلًا في الحمل.. ذهبتُ للطبيب لأعرف سبب الألم وكيف يمكنني التغلب عليه بطرق فعالة وطبيعية. أنقل إليكِ في السطور القادمة نصائح طبيب العظام للتغلب على آلام الرقبة والظهر عند الأمهات.
في البداية، تعرفي على أسباب آلام الرقبة والظهر والأكتاف:
غالبًا ما كنتِ تعانين في الحمل من هذه الآلام بسبب ضغط وزن الجنين، وصعوبة الحركة والنوم والجلوس، يمتد الشعور بالألم بعد الولادة بسبب الآتي:
كيف تتغلبين على آلام الرقبة والظهر بعد الولادة؟
لا تنسى تقييم الموضوع
القسم : الاسره والصحة
اضف تعليق