كله لك- تشكل الاسنان مشكلة كبيرة لأي شخص، �يحاول الشخص العناية بهم و المحا�ظة عليهم قدر المستطاع، لأنهم يسببون احراجاً كبيراً للشخص، و تؤثر على صحة و نضا�ة الأسنان الكثير من العوامل منها، الأكل و شرب القهوة و عدم تنظي�ها بشكل مستمر.. اليكم هذه الوص�ة الطبيعية و السهلة و غير المكل�ة التي ينصح بها كل من جربها.

المكونات:-

1- "40 غرام" من قشور الجوز

2- "250 مل" ماء

طريقة التحضير:-

1- ضعي الماء �ي مقلاة و اضي� اليها القشور و اتركه لربع ساعة على النار.

2- اترك الخليط ليبرد قليلاً

3- ضع الخليط على �رشاة الأسنان و ا�رك جيداً

4- اترك الخليط على اسنانك لـ 10 دقائق ثم يشط� جيداً.

5- كرر العملية للحصول على النتيجة المرجوة.