يحتاج مريض القولون إلى اتباع نظام غذائي محدد خلال �ترة الصيام �ي رمضان ت�اديا لحدوث أية مضاع�ات محتملة نتيجة سوء تنظيم عمل القناة الهضمية والضغط على القولون أو تعرضه للالتهاب.

ويقول الدكتور علي البدري، استشارى أمراض الجهاز الهضمي، إن هناك خمس نصائح أساسية يجب على مريض القولون اتباعها طوال شهر رمضان، تبدأ من تجهيز القولون عند بداية تناول وجبة الإ�طار وتنتهي بالسحور الذي يجب أن يكون معتمدا على أغذية ملط�ة للقولون العادي أو العصبي.

1- يجب على مريض القولون أو من يعاني من آلام أعلى المعدة تسبب ضغطا على الحجاب الحاجز وصعوبة التن�س مراعاة تهيئة القولون قبل تناول طعام الإ�طار لمنحه القدرة والاستعداد لاستقبال الطعام بعد صيام ساعات طويلة، وذلك بالبدء أولا بتناول كوب واحد من المياه ال�اترة ثم تناول التمر أو العصائر لتعويض نقص السكر �ي الدم، وإرسال إشارات عصبية إلى القولون للاستعداد ويكون ذلك خلال صلاة المغرب.

2- الانتظار لمدة 10 دقائق قبل تناول الطعام وذلك لأداء صلاة المغرب ثم تناول الإ�طار بحيث تساعد هذه الدقائق �ي تنظيم عمل القناة الهضمية بعد �ترة الصيام.

3- لابد أن يراعي المريض �ي الوجبة الرئيسية الاعتدال �ي كمية الطعام والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات مع الإقلال من البهارات والأغذية الحارة.

4- الاهتمام بتناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والخيار مع تناول كميات من الماء والسوائل التي تقي من الإمساك خلال وجبة الا�طار.

5- ي�ضل تأخير السحور قدر المستطاع للسماح للمعدة بالهضم وللقولون أن ي�رغ محتوياته، على أن يكون السحور مكون من اللبن أو الزبادي وبعض ال�اكهة مع الخبز الأسمر الذي يحتوي على الأليا� التي تساعد �ي الهضم وتقي من الإمساك.