وصفات عصائر رائعة لمتبعي الحمية FacebookTwitterGoogle Plus Whatsapp عصير الإفطار حوالي 120 سعر حراري 1 البرتقال ½ كوب الفراولة 1 جزرة 1 قطعة صغيرة من الزنجبيل تخلط جميعها في الخلاط وتقدم الليمون ما يقرب من 220 سعر حراري 1 كوب التوت او العليق 1 الأفوكادو ½ كوب حليب اللوز 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان تشغيل كل شيء في الخلاط . عصير الفراولة الطازج حوالي 70 سعر حراري 1 كوب الفراولة 1 ليمونه حفنة من أوراق النعناع الطازجة تشغيل كل شيء في الخلاط . الأخضر المضاد للأكسدة القوي ما يقرب من 150 سعر حراري 1 كوب سبانخ 1 البرتقال ½ موزة يعصر البرتقال ثم تخلط مع السبانخ والموز. 80 293 لا تنسى تقييم الموضوع وصفات عصائر رائعة لمتبعي الحمية القسم : الاسره والصحة المصدر : تويتر فيسبوك
اضف تعليق