البرتقال من ال�اكهة الموسمية التي تظهر �ي �صل الشتاء، وهو من الحمضيات الغنية ب�يتامين سى المهم �ي تقوية المناعة وتقوية العظام وعلاج الأنيميا.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية: إن البرتقال من ال�اكهة المهمة �ي �صل الشتاء ومن حكمة الله سبحانه وتعالى ظهوره �ي �صل الشتاء لأنه يقوى المناعة ويقاوم أمراض الشتاء مثل نزلات البرد والإن�لونزا، كما أنه يعزز من صحة القلب ويقلل من نسبة الكوليسترول بالدم ويساعد الجسم على إمتصاص الحديد والكالسيوم، لذا يجب تناوله باستمرار بمعدل برتقالة أو إثنان يوميا طوال �صل الشتاء، ولكن أكثر من ذلك سيضر بالجسم كثيرا خاصة أن البرتقال من الحمضيات يحتوي على نسبة من الأملاح.

وأضا� "السيد"، أن هناك مخاطر صحية تعود على الجسم �ي حال الإ�راط �ي تناول البرتقال، منها:-

1- الإصابة بالتهابات اللثة واللسان وظهور التقرحات بها
2- يؤثر البرتقال على طبقات مينا الأسنان
3- يسبب الإسهال
4- حدوث تقرحات بالمعدة
5- ارت�اع نسبة الأملاح بالجسم
6- تكون الحصوات بالمثانة والكلى