هل مشروبات الطاقة تسبب مرض السمنة ؟!

سؤال ي�طرح كثيراً على مايك جيري مدرب وأخصائي التغذية، ومؤل� أكثر الكتب مبيعاً حول الأطعمة التي تحارب الشيخوخة، وكانت هذه إجابته كما أوردها موقع thedudes:

أولاً: دعونا ننظر إلى ما تتكون منها معظم هذه المشروبات.. ببساطة شراب الذرة عالي ال�ركتوز -أو السكريات المضا�ة الأخرى- والكا�يين والتورين والأحماض الأمينية وبعض ال�يتامينات.

نبدأ مع شراب الذرة عالي ال�ركتوز، الذي هو أساس المشكلة، والذي تحصل منه على السعرات الحرارية العالية، التي سو� تذهب مباشرة إلى البطن؛ �تترسب الدهون على جدار المعدة الخاصة بك، والتي تكون أسوأ من النسب الموجودة �ي السكر المكرر العادي، وهذا بالتأكيد يسبب السمنة؛ إذن حصلنا على الإجابة؛ �كي� نحصل على مشروب طاقة صحي؟!

هذه هي الوص�ة:

اخلط نص� كوب من الشاي الأخضر مع بعض الشاي المثلج، وأملأ ما تبقى من الزجاجة بماء جوز الهند؛ �يصبح لديك مشروب طاقة صحي بدلاً من غير الصحي.. هكذا بكل بساطة :-)