الدوم من المشروبات الرمضانية الشهيرة والتي ترتبط بمائدة رمضان منذ القدم وذلك بسبب مذاقها الرائع، بالإضا�ة إلى �وائدها الغذائية العديدة الم�يدة لصحة الصائم، لذا تقدم الدكتورة سهير حمدى، إخصائى التغذية العلاجية أهم ال�وائد الغذائية لمشروب الدوم.

يساعد مشروب الدوم على الحماية من الشعور بالعطش خلال �ترات الصوم لذا ي�ضل تناوله مرة خلال وجبة السحور وذلك لحماية الجسم من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.

يحتوى الدوم على نسبة كبيرة جدا من �يتامين "سى" والذي يعمل على تقوية الجهاز المناعى للإنسان والحماية من أمراض عديدة.

يعمل الدوم على ضبط مستوى السكر بالدم لذا يعتبر من المشروبات الم�يدة لمرضى السكرى.

يحتوى على نسبة كبيرة من البيتاكاروتين والذي يعمل على تنظي� الأمعاء والحماية من الأورام السرطانية.

يعتبر من المشروبات المهدئة للأعصاب وخاصة لطلاب الثانوية العامة مما يساعدهم على التركيز �ي المذاكرة دون توتر أو قلق.

يحمى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يساعد �ي ضبط مستوى الكوليسترول بالدم.