قدمت الدكتورة ني�ين حلمي، الأستاذة بقسم الطب التكميلي بالمركز القومي للبحوث، روشتة لمرضى السكر �ي رمضان، قائلة: "أثبتت الدراسات أن تناول الأعشاب لها دور مهم �ي ضبط نسبة السكر، ومنها تناول كوب من الحلبة الحصى أو مشروب مغلى من جذور الجنزبيل مع إضا�ة بدائل السكر للتحلية، كبديل للمشروبات السكرية كقمر الدين والخشا�".

وأشارت إلى أنه يمكن استبدال المكسرات مثل البندق واللوز لاحتوائها على سعرات ودهون مرت�عة، وتناول الترمس المسلوق، وي�ضل تناول ال�اكهة الغنية بالأليا� وقليلة السعرات الحرارية كالت�اح.

وتنصح بضرورة احتواء وجبة السحور على السلاطة الخضراء واحتوائها على البصل والثوم والخس، مع الحرص على متابعة تحاليل السكر خلال شهر رمضان لضبط جرعات الأدوية والأنسولين، وذلك للتأثير المتوقع للطرق الطبيعية �ي تقليل نسبة السكر.