يعتقد البعض أن المشروبات الغازية تساعد على الهضم، لذلك تقدمها الكثير من ستات البيوت على مائدة رمضان، سواء لأ�راد أسرتها، أو �ي العزومات.

ولكن يحذر دكتور حسام جمال استشاري التغذية، من تناول المشروبات الغازية خلال الشهر الكريم، �هي لا يمكنها أن تساعد على الهضم، ولا أن تمد الجسم بأي �وائد، بل على العكس �هي من أخطر المشروبات على الجسم، وبشكل خاص �ي الشهر الكريم، �هي تحتوي على نسبة عالية من السكر والأحماض والمواد الحا�ظة ومكسبات الطعم والرائحة، والتي تحمل للجسم العديد من المخاطر.

العلبة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوي على أكثر من 8 ملاعق من السكر، مما يجعلها تعمل على تدمير �يتامين B، الأمر الذي يهدد الجسم بالتعرض لسوء الهضم والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والتشنجات العضلية.

تحتوي المشروبات الغازية على ثاني أكسيد الكربون، الذي يحرم المعدة من الخمائر اللعابية الهاضمة، �تناوله مع الطعام بالتحديد يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات الهاضمة المعدية، مما يعوق عملية الهضم.

كما أن احتواء هذه المشروبات على الكا�يين يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارت�اع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة، مما قد يسبب التهابات وتقرحات بالمعدة والإثنى عشر.

المشروبات الغازية تحتوي على مجموعة من الأحماض، منها حمض ال�وس�وريك والذي يعمل على تكون حصوات الكلى عند زيادته �ي الجسم، كما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.