مع ارت�اع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، يصبح الإنسان �ي حاجة ملحة لتناول العصائر الطبيعية الطازجة التي تساعد على ترطيب الجسم والقضاء على الشعور بالعطش، ومنحه الانتعاش والطاقة والنشاط، دون زيادة �ي الوزن.

ويقدم الدكتور محمد خيري، استشاري التغذية العلاجية، عن مشروب طبيعي يمنحك الشعور بالانتعاش والنشاط ويخلصك من العطش، ويساهم �ي التخلص من الوزن الزائد.

المكونات:
2 ثمرة جزر.
2 ثمرة �راولة.
ثمرتان من البرتقال.
ملعقتان من العسل الأبيض.
قطعتين من الزنجبيل الطازج.

الطريقة:
ضعى جميع المكونات �ي الخلاط الكهربائي، وتخ�ق جيدًا، ثم أضي�ى الثلج المجروش مع الاستمرار �ي الخ�ق حتى تتجانس المكونات.