يعر� ليوناردو دا�ينشي بتقديمه لل�ن والهندسة والعلوم بشكل عام، ومن أشهر ما قدّمه كانت لوحة الموناليزا. ولكن �ي هذا الموضوع لن نتحدث عن �نّ�ه، بل طريقة نومه.

 

آلية نوم دا�ينشي والتي كانت 15 دقيقة كل 4 ساعات

النوم يمكن تقسيمه إلى أحادي الطور وهو الذي ينام نومه د�عة واحدة �ي اليوم، وهناك ثنائي الطور وهو الذي ينام ليلًا ويحصل على قيلولة، والأخير مثل الأط�ال وهو متعدد الأطوار حيث يتم �يه النوم على أوقات متعددة. وبالنسبة لليوناردو دا�ينشي �إنه كان متعدد الأطوار، ومجموع ساعات نومه لا يتجاوز 1.5 ساعة.

يمكنك تجربة هذه الطريقة للنوم ولكن المصدر يحذّر من القيادة والقيام بالأعمال بجانب الأجهزة الخطيرة، لأن هذه الطريقة قد تعود بأثر سلبي على بعض الناس لقلّة النوم.

أما بالنسبة لتجارب بعض الأشخاص التي ذكرها الموقع، �قد ذكر أحد من جربها بأنه عانى �ي أول أيام تجربته بأن يبقى نشيطًا، وبعد �ترة بدأ يواجه مشكلة �ي جدولة قيلولته بسبب عمله. لذلك بالنهاية لا يمكن أن تحكم إلّا لو قمت بالتجربة وترى إن كان بقاؤك مستيقظ ل 22.5 ساعة م�يدًا.