يعتبر التمر من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي نحتاج إليها �ي حياتنا اليومية. لكن تتكاثر الأقاويل حول إمكان تقديم منقوع التمر للأط�ال الرضع. ��ي حين يقول البعض إنه آمن ولا يؤثر على نمو الرضيع إلاّ أن البعض الآخر يشير الى أن ي�ضّل تجنّب هذا الطعام خلال السنة الأولى من عمره. �أي من هذه الأقاويل أصح؟

ينصح الأطباء عادةً بعدم تقديم أي نوع من الطعام للط�ل قبل بلوغه عمر الستة أشهر إذ يجب أن يحصل �قط على حليب الأم الذي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها من أجل النمو بشكل� صحي وسليم.

أما عند بلوغه هذا العمر، �يمكنك تقديم له هذا الطعام إذ إنه يقوي جهازه المناعي ويحد من معاناته من مشكلة الإمساك. هذا ويحتوي منقوع التمر على نسبة عالية من المعادن ومن بينها الحديد والكالسيوم، إضا�ةً إلى ال�يتامينات المتعدّدة.

لكن هل تعلمين كي�ية تحضير هذا الطعام؟ لا تظني أن طريقة تحضير منقوع التمر معقدة إذ إنه سهل التحضير ولا يحتاج إلى الكثير من الوقت. ما يجب عليك �عله هو هرس حبتين أو ثلاث حبات من التمر جيدًّا والتأكد من إخراج كل البذور من داخلها. بعد أن تصبح ناعمة جدًّا، أضي�ي إلى التمر المهروس القليل من المياه واخلطيهما سويًا.

بعد مرور بضع دقائق، قومي بتص�ية المياه دون إنزال أي قطعة من التمر معها بسبب عدم قدرة الط�ل على مضغها بعد.

لكن تأكدي دائمًا مع طبيبك أو أخصائية التغذية حول كل الأطعمة التي يجب أن يحصل عليها ط�لك بسبب تعدّد الأنواع التي يجب تجنّبها خلال السنة الأولى.