إن عملية التدخين أو الشيشة عملية يتم �يها حرق لمادة،وهذه المادة غالباً ما تكون التبغ، ومن هنا �إنه يتم تذوق الدخان أو استنشاقه. كما وتتم هذه العملية باعتبارها ممارسة للترويح عن الن�س وذلك عن طريق استخدام المخدر. التدخين و السيجارة هم ألد أعداء لصحة الإنسان و من أهم أصدقاء الموت ,التدخين يؤدي إلى أمراض كثيرة منها ضق التن�س و انسداد شريان القلب كذلك سرطان .

إن التوق� عن التدخين يعتبر مشروع �اشل عند البعض و قد يكون الأكثرية  منهم يجدون صعوبة �ي الإقلاع عن التدخين  مثله مثل الخمر و المخدارات التي تعتبر الصعوبة الإقلاع عنها إدمان .تؤكد الدكتورة  Antonina scepin a اختصاصية الروسية �ي الجهاز الهضمي ذات الشهرة العالمية أن الشاي يعتبر بديل عن السجائر .و هذا الاكتشا� جاء بعد الابحات و تجارب عن عشبه الشاي حيث اثبت الدراسات و البحوث أن لها خصائص علاجية مضادة للتبغ و التدخين و تساعد المدخن إلى ترك هذا الداء  .

التدخين و الشاي لهم علاقة صحيحة حسب ما جاء من الدكتورة اختصاصية �ي الجهاز الهضمي الروسية حيث يعتبر مادة �عالة للقضاء على التدخين بص�ة نهائية دون مشاكل و دون الت�كير �ي مدي صعوبة الأمر.التدخين مضرة بالصحة و الشاي هو الحل الأمثل للإقلاع و ال�عال  و يكون كبديل للكثير من الحلول الغير المجدية التي كثيرا ما سمعنا عنها.