أسباب سو� تجعلك تكثرين من تناول البرتقال ، تعر�ي عليها :-

– حصانة الجسم :- كما تعلمين بأن البرتقال يحتوي على كمية جيدة من �يتامين سي الذي يقاوم نزلات البرد و الإن�لونزا ، كما يساعد على ر�ع مناعة الجسم ، و يحمي الجسم من مرض السرطان .

– صحة القلب :- يحتوي على البوتاسيوم الذي يلعب دور مهم �ي إنتظام دقات و صحة القلب ، كما يحتوي على حمض ال�وليك .

– تخ�ي� الوزن :- يحتوي على نسبة عالية من الأليا� التي يمكن أن تجعلك تشعرين بالشبع ل�ترة أطول و يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي .

– مرض السكري :- يحسن من  نسبة السكر �ي الدم و يعمل على توازن مستويات الانسولين لدى مرضى السكري من النوع 1  .

 – صحة العين :- يحتوي على مركبات كاروتينويد التي تساعد �ي منع أمراض العين ، كما تحتوي على �يتامين أ الذي يعمل على تحسين الرؤية الليلية .

– البشرة :- يحتوي على بيتا كاروتين و مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس و يعمل �يتامين سي على إصلاح أي تل� بالبشرة .

– مرض السرطان :- يحتوي على  limonoids الذي يساعد �ي مكا�حة أنواع مختل�ة من السرطان  مثل القولون، وسرطان الجلد و الثدي .

– الكوليسترول :- يحتوي على الهيسبيريدين والبكتين الذي يعمل على خ�ض مستوى الكوليسترول .