الصلاة هي
الركن الثاني من أركان الإسلام، و هي واجبة على كل مسلم بالغ عاقل خالي من
الأعذار سواء كان ذكر أو أنثى، فهي عمود الدين و لا يقبل أي عذر لتاركها
طالما كان قادرًا على أدائها، ولها فوائد صحية كثيرة على جسم الإنسان، نذكر
منها :-
الوقوف :- عند الوقوف و وضع اليدين أسفل الصدر يصبح عقلك مع الله فقط، كما أنه يساعد في السيطرة على وظيفة القلب، الرئتين و الدورة الدموية.
الركوع :- يساعد على تخفيف آلام ظهرك، كما و تساعد هذه الوضعية من تخفيف مشاكل الإمساك، و في تطوير المرونة للأكتاف و الركبة و منطقة الكاحل.
السجود :-
عند ملامسة رأسك الأرض تحسن من تدفق الدم إلى الدماغ مما يؤدي إلى تحسن
عمل الدماغ و يخلصك من الصداع النصفي، كما يحفز عمل الغدة الغدة النخامية و
الصنوبرية.
و اخيرًا عن قولك السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
و تحريك الرقبة لجهة اليمين و الشمال تعتبر تمارين جيدة للرقبة و تخلصك من
الآلم، كما تعتبر مفيدة لاسترخاء الكتفين و عضلات الظهر العلوية، و تساعد
أيضًا في راحة الأعصاب و بالتالي تحد من آلام المفاصل في الجسم.
اضف تعليق