تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلات العناية بالبشرة في الشتاء، حيث يؤدي انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة إلى جفاف الجلد وفقدانه للنعومة والحيوية.
كما أن التدفئة المنزلية والماء الساخن يساهمان في سحب الرطوبة الطبيعية من البشرة، ما يجعل اتباع روتين يومي مناسب أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد.
في هذا المقال، نستعرض روتينًا متكاملًا للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء، مع أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على حماية بشرتك من الجفاف والتشقق.
نصائح أساسية للعناية بالبشرة في الشتاء
- عدم إهمال واقي الشمس: شمس الشتاء قد تكون خادعة لكنها لا تقل ضررًا عن شمس الصيف، خاصة مع انعكاس الأشعة.
احرصي على استخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن 30. - تجنب الاستحمام الطويل بالماء الساخن: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد، لذلك يُنصح بالاستحمام بماء دافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق فقط.
- اختيار مرطب غني: يفضل استخدام مرطبات ذات قاعدة زيتية تحتوي على السيراميد، الفازلين أو اللانولين لتكوين طبقة واقية تحبس الرطوبة داخل الجلد.
أفضل توقيت لترطيب البشرة
يُعد وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة في الشتاء، حيث تكون البشرة رطبة وقادرة على امتصاص المرطب بشكل أفضل، مما يساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد لفترة أطول.
استخدام منظف مناسب للبشرة الجافة
عند تنظيف البشرة في الشتاء، يُفضل اختيار منظف لطيف ومرطب يحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، لأنها تعمل على جذب الرطوبة ومنع جفاف البشرة.
تقشير البشرة باعتدال
يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة، لكن يجب عدم الإفراط فيه.
مرة إلى مرتين أسبوعيًا بمقشر لطيف كافية للحفاظ على بشرة ناعمة دون تهيج.
نصيحة أخيرة لبشرة صحية في الشتاء
الترطيب المستمر هو سر البشرة الصحية في فصل الشتاء.
احرصي على شرب كميات كافية من الماء، واستخدام مرطب غني صباحًا ومساءً للحفاظ على نضارة بشرتك وحمايتها من الجفاف والتشققات.