الوسم: نصائح غذائية
-
منوعات
التمر باللبن في رمضان وتأثيره على ضغط الدم
يُعد التمر باللبن في رمضان من أكثر الخيارات الغذائية حضورًا على مائدة الإفطار، حيث يمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير مهم حول الفاصوليا الخضراء وطريقة طهيها الآمنة
تتصدر الفاصوليا الخضراء قائمة الخضروات المفضلة في كثير من البيوت العربية، فهي خفيفة على المعدة وغنية بالعناصر الغذائية المهمة. ومع…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير من تناول الفراخ: أجزاء شائعة قد تضر صحتك دون أن تشعر
تُعد الفراخ من أكثر الأطعمة انتشارًا على الموائد العربية، ويعتمد عليها ملايين الأشخاص يوميًا كمصدر أساسي للبروتين. ورغم فوائدها الغذائية…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة صحية يُفضل تجنبها صباحًا على معدة فارغة
يبدأ كثير من الناس يومهم بمحاولات جادة لاتباع نمط غذائي صحي، فيلجأون إلى أطعمة غنية بالفيتامينات أو البروتينات فور الاستيقاظ،…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح ذهبية لتناول الفسيخ والرنجة بأمان دون مخاطر صحية
مع اقتراب مواسم الأعياد واحتفالات شم النسيم، تعود أكلات الفسيخ والرنجة إلى واجهة الموائد المصرية بقوة، باعتبارها من الطقوس الغذائية…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تختار الشوكولاتة الداكنة الصحية وتستفيد من فوائدها
تُعد الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة التي تجمع بين المتعة الغذائية والقيمة الصحية عندما يتم اختيارها بعناية، فهي ليست مجرد حلوى…
أكمل القراءة »
